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DUE GIORNI DEDICATI ALLA CONOSCENZA DI TE
FAI UN'ESPERIENZA UNICA
Il seminario è un momento di incontro per chi desidera dedicare due giorni a se stesso, per approfondire il rapporto tra il proprio corpo ed il mondo interiore: un’esperienza in grado di fornire ai partecipanti nuovi strumenti per sperimentare in maniera immediata, senza una particolare preparazione fisica, questa affascinante disciplina.
Il seminario sarà accompagnato da musica dal vivo col pianoforte, appositamente studiata per sottolineare e sostenere questa meravigliosa esperienza.
Il seminario offre inoltre l’opportunità di fare pratiche di rilassamento profondo, di meditazione guidata e di arricchirsi dell’esperienza degli altri partecipanti nei momenti di condivisione.
Stefania Galiè
Responsabile Danze Sacre e Movimenti
Intervista a Stefania Galiè, responsabile Danze Sacre e Movimenti
"Ricordarsi di sé, ricercare la bellezza, richiamarsi alla presenza"
Patrizio PaolettiIl seminario "Danze Sacre e Movimenti" si svolge in due giornate con la musica dal vivo al pianoforte suonata da un maestro musicista e con insegnanti di Danze Sacre e Movimenti della School of Self Awareness.
Scoprirai il valore dello straordinario senso del ritmo, la precisione del movimento, la sua agilità e la sua inventiva, studierai movimenti e posture non abituali che sono in stretta relazione alle tue forme di pensiero e di sentimento, eseguirai esercizi che aiutano la connessione tra la tua mente, le tue emozioni e il tuo corpo per favorirne la comunicazione. Tutto questo con un unico scopo: quello di risvegliare le tue capacità e i tuoi talenti nascosti.
Nuovo programma
Sessioni di Movimenti e Danze Sacre (livello principianti)
Esercizi per lo sviluppo dell’attenzione e della volontà
Lettura di testi con idee ed esempi che facilitano la conoscenza di sé
Utili momenti di confronto e condivisione tutti insieme
Tecniche di profondo rilassamento e rigenerazione
Novità: pratiche di meditazione guidata
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Quota di partecipazione
*I prezzi indicati sono intesi IVA inclusa.
Per assicurare le condizioni ottimali di svolgimento il seminario è a numero chiuso.
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calendario eventi
"Un'esperienza unica, l'inizio di un percorso alla ricerca di me"
Non perdere questo appuntamento con la persona più importante della tua vita: te stesso.
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LA PRATICA DEL RILASSAMENTO
PER TE un percorso guidato per imparare a rilassarti
4 semplici passi per vivere meglio:
- Per 21 giorni, ogni sera prima di addormentarti, dedica un momento a te stesso.
- Mettiti comodamente sdraiato, senza incrociare mani e piedi, e fai qualche respiro profondo.
- Quando ti senti pronto ascolta il percorso guidato del rilassamento.
- Osserva i benefici che la pratica del rilassamento porta nella tua giornata e annotali su un blocchetto degli appunti.
E ricordati, potrai eseguire questa pratica ogni volta che avrai bisogno di ritrovare la calma o di concentrarti profondamente.